针术手法焦勉齐编著

第一章运掌練气运掌森气法，是一种强健身体、預防疾病的养生方法。我从十八岁学习针灸时，即开始蘇习，三十余年，体会到运掌铸气法，不但对身体健康，起了很大的保障作用，特別对于指掌运动力量的增强，其作用更为显著，从而对针术手法的操作，就会收到預期的功效。譬如施行补泻手法时，如果掌指力量充足，則捻、刮技术才能运用自如。再如施行燒山火、透天凉手法的呼吸运气，如果缺乏运掌森气的工夫，則凉、热的咸党就不会明显产生。因此，进行运掌森气，可以說是锻煉針刺手法的基础功夫。运掌森气的主要作用，在于锻煉周身之气。其丙容是：沉、浮、偏、側、伸、届、旋、平一一运掌八法。这八法的操作方式是：出掌时肘关节以上要用力沉重，肘关节以下要用力輕浮；回掌时肘以下用力沉重，肘以上用力輕浮。无論出掌或回掌，用力或沉或浮，要以升提元气、固定精神、恩想凝静、純一不乱为原則。出掌为往，用力偏重于肘的上部（肘关节至肩端)；归掌为来，用力則側重于下部（肘关节至掌指）。出掌时为外伸，能伸展周身之气；归掌耐为内屈，能聚合周身之气。往来伸屈的运掌，即是回旋运动。另外，出掌、回掌，必須使上肢端平，高与肩齐，不要偏高或偏低。一、具体动作(一）正立，雨手下垂（見图1），掌心向内复于雨股部的外側，成立正姿势。屏除杂念，疑靜思想，輕閉口齿，舌抵上3