《青城秘技——白虎鞭杆（一）》刘绥滨

维普资讯htp:/www.cqvip.com左助前方，掌心向上，掌指向左成递请姿势：头左转，目祝口刘绥滨前方（图3）。3、游龙走蛇：接上式，上体右转约90度，右手随转身者白虎外旋指向侧方挽举，收抱于右腰间，拳心向上；目视正前方（围4）。重心落于左腿独立城秘技支撑身体的同时，右脚前掌贴地向前向右划一圆圈，至左脚内侧时，迅速提膝震脚；左腿随即向正前弹踢而出，高与胸平，脚尖内勾朝上：两手抱腰间不变，目视前方（围諷5)。4、乌龙盘石：接上式，左脚向前落步，脚前掌著地，重心落于右腿屈膝成左虚步：手抱腰不变，目视前方（田6)。右膝继续下曲蹲，同时，两手内合相交，右掌在外，掌心向前，向左脚前下插，鞭杆仍贴左肩：目视地面（困7）。步型不变，右掌以腕为轴内旋下插，形成右掌在下、掌心武谚日：“三尺鞭杆五尺棍，使用起向内对左膝，左手持鞭杆在上，掌心向来真带劲。"鞭杆多由白始杆或坚硬木棍上，目视前地面（图8）。做成。青城白虎鞭杆讲究以短制长，技击5、金鸡抖翎：接上式，身体立起上抬上多以短手近身打法为主，具有技法多成左虚步，同时，左右臂上抬向两侧分变，机动灵活，隐蔽性好等特点。张，伸臂平举，右举心向右，立掌指向上；起式：两脚并立成立正姿势站好，左左手持杆成掌心向下，鞭杆枕于左肩，目手虎口夹住鞭杆一端，食中二指贴住杆视前方（图9）。步型身体不变，左手掌以身，拇指、无名拇、小指夹扣住鞭杆贴于腕为轴外旋转成掌心向上，掌指向左后左大鳃侧，使鞭杆垂直立于左肩前；右臂方（图10）。接着，左右掌内旋成图9势伸直，掌贴于右大腿侧；头正颈直，目视(图11)。正前方（图1）。6、反身蛇影：接上式，右脚向正前方1、鹣立鸡群：接上式，右手握攀屈肘上一步，挺滕直立，上体左转约90度，左收抱于右腰间，拳心向上：同时，左手持腿挺膝直立，抬跟成脚尖点地：同时，右鞭杆也上收左腰间，其它姿势不变（困举内划一圈侧臂举于右侧上方，掌指向2)。上，掌心向右：左手持杆内旋压，屈肘，掌2、鸿门邀宴：接上式，左脚向正前方心向下，高与腰平，杆身枕于左小臂：头上一步，右脚紧跟上一步于左脚内侧并左转，目视左侧方（田12）。立：同时，上体左转约90度，左手持鞭杆7、鹤立鸡群：接上式，左脚向左前方抱腰不变；右拳变掌随转身向左划移至上一步，右脚紧跟上步成直膝并立：右掌心○【名拳挂萃】2003·2（总150期）3维普资讯http:∥www.cqvip.com随上步时从前向后抡臂绕环一周半收于右腰间抱挚，挚心向上，左手持鞭随上步向上向前下落于左腰间抱扫：头右转90度，目视正前方（图13）。8、金鸡独立：接上式，身体重心落于左腿独立支撑身体的同时，右朗屈膝提起；左右手同时上抬于胸前，右掌按护于左拳面上作抱拳状；两臂上抬与肩平，鞭杆枕于左肘内上侧，鞭身斜向左上，目视正前方（图14）。9、寒鸡啄雪：接上式，右脚落步震脚，上体左转约90度，左脚向左上步的同时，屈膝下蹲成左长山步：右手握住鞭杆，使鞭杆绕右侧顺时针舞一圈半向后伸臂于右后方，虎口向下，鞭杆垂直于地面：右手松把向上向右向下向左侧前划弧伸掌，待至左前方时，迅即勾草合拢五指成勾手；同时勾腕、屈肘、合指，勾尖向下高与肩平，目视左勾手（图15）。右脚向左前方上一步屈膝前蹲，左腿挺膝伸直成右弓步：同时，右手握鞭从后经上向前下劈，至右脚前时将鞭端插于右脚内侧，右臂伸直，鞭身垂直，虎口向下；左勾手变掌护于右大臀内侧，目视前方（图16)。右手握鞭外旋向右前劈出，鞭尖破击于右脚前地面，虎口斜向地面，右手护左臂不变，目祝身前地面（图17)。10、疾风掩草：接上式，右弓步不变，右手握鞭向左屈肘内划，右手虎口侧贴于左肘外侧，鞭身斜指左后方：左掌贴于右肘弯内侧，目视右前方（图18）。11、醉翁挟杖：接上式，右脚向右后侧方退摆一步仍成右弓步；同时，右手握鞭向右横至右反侧时，迅速在体侧顺时针绕舞一圈，向后伸臂于右后方，虎口向下，鞭身垂直于地面：左掌向前伸臂立掌前推，掌心向前，掌指向上，目视左掌（图19）。12、金鸡独立：接上式，身体重心落于右腿独立支撑身体；同时，左腿屈膝提起，右手握鞭外翻腕，使掌心向上，将鞭斜拖于身后；左掌内划屈肘立臂，勾腕成锁喉掌，虎口向上，高与肩平，目视左前方（图20）。13、大鳞翻身：接上式，左脚向前落步踏实，右脚迅速向前上一大步，屈膝前蹲成右弓步；同时，右手握鞭从后向前翻劈，虎口向前，鞭尖高与膝平，右掌护于左大臂内侧，目视右前方（图21）。左脚朝右倒插一步：同时，右手握鞭随插步之势向左向上向右向下扫劈，高与胯平，虎口斜向前方；左攀向左划伸臂，虎口向下，上体略左俯，头右转，目视鞭杆（田22）。14、斜抱琵琶：接上式，上体左转约360度，同时，左右脚以脚跟为轴右转成左弓步。在转身的同时，右手握杆随转身盘体横扫一图半至左腰侧，右臀屈肘于左大腿上方，掌心向下，左掌随转身下落于左臀侧（与右手成420阴阳提把式)握住鞭杆另一端，左低右高；目视左前方32003·2(总150期)【名举菩萃】○雏普资讯htp:/www.cqvip.com(图23)。身体后坐于右腿，左腿内收挺膝成左虚步：同时，右手带鞭收提，屈膝贴于右肋腹前，虎口向下：左手推鞭于左大腿内侧，肘臂略伸，掌心向上，鞭身斜垂于左脚上方，目视左前方（图24）。右脚向左前方上一大步，上体迅速左转180度，左靓屈蹲成左弓步，同时，左右手握鞭随上右步时将左手端向上，向右后向下向前绕划至一图时，上体刚左转；随左转身，左手端向左侧划点，随即下落将鞭身枕于左大腿上，左掌心向上，右掌心向下，两肘略屈于左大腿两侧，目视左前方（图25）。15、的子跳洞：接上式，上体右转约180度，两脚以脚跟为轴右转挺膝而立；同时，左右手握鞭杆同时上举于头顶，两肘曲约90度，右手在前约比头高，左手在后约比头低；头右转，目视右前方（图26）。左脚向前上步，身体重心前移，右脚跟抬起；左脚随即用力蹬地向前跃出，右腿屈膝用力前摆，身体向右转；两手向前向上摆起，右脚先向前落地，左脚紧随向前落步，前拥身成左弓步：同时，左手松把，右手握鞭向前抡扫与肩同高，虎口向前：左臂向左侧分展，五指合拢成勾手，目视右前方（图27)。16、疾风掩草：接上式，步型不变，右手握鞭向左屈肘内划，右手虎口侧贴于左肩外侧，鞭身斜指左后方；左勾手成掌向右穿，掌背贴于右腋下大臂外侧，掌指向上，掌心向右，目视前方（图28）。17、天王托塔：接上式，右手握鞭绕体右旋舞一圈360度时，上体右转约180度，右脚迅即向右侧摆一步，屈膝蹲成右弓步：同时，右手运鞭在右前顺时针绕一圈，紧随左掌上抬，用虎口托住鞭身向正前上方托举，拇指向上，掌心向右，肘臂伸直：右臂屈肘于头右侧，虎口对太阳穴，掌心向下，目视左手前方（图29）。18、孤柱摩天：接上式，左手屈肘握住鞭杆向右划至右侧方时，迅即向下向左划至左侧方，上体速转约90度，身体重心落于左腿独立支撑身体，右腿屈藤提起成独立势：接着，左手带鞭向左上划举，肘尖向左略曲举于左侧方，右手握鞭向左推移于左腋下，屈肘成90度角贴于胃院前，鞭杆垂直立于左肩前，然后，头右转，目视前侧（图30）。右脚向右侧落步前滑移，屈膝前蹲，左腿挺藤避送成右弓步；同时，左手端向右侧前下方压至步型刚定位时，立即上挑向左侧下拉收于左腹角侧：与此同时，右手端向右向上向左向下再