《八极拳》王树田、邹德发

要求：震脚、侧身引用要协调、及时。掌，掌跟相对。如图24。十、虚步吹掌(2)右脚迅速下震，左脚稍提起，两身体右转，左拳变掌翻腕由左侧向右掌收贴腹前。如图25。向前，平砍掌心向上，掌指向前。同时，(3)左脚向前迈出成左弓步。同时，重心后移至左脚，右脚前移半步成右虚两掌向前推出，登心斜向前下方，眼看前步，右拳下落收抱于腰间，眼看左掌。如下方。如图26。图21。要求：弓步与双推掌要脚到手到。要求：收脚摆臂砍掌要上下一致。图21图24图25图26十一、马步双插掌十三、座步挑亮掌身体左转，左掌收至腹前，右拳变掌重心后移至右腿，收左脚半蹲成左虚从腰推至腹前，两掌跟相对，掌心斜向步。同时右掌向下、向后击拍右大腿。如前。如图22。上势不停，右脚向右侧迈图27。上势不停，右臂向上划弧抖腕成亮出，左脚稍向右侧滑动成马步。同时，两掌，横架于头的右前上方，左掌向上挑腕掌从腹前向左、右侧插出成侧立掌，拳心向成立掌，掌指向上，小指一侧向前，掌随前，拳指向左、右，眼看右常。如图23。右手运行至抖腕时转头平视左前方。如要求：马步双插掌要同时。图28。图22图23·十二、震脚弓步双推掌图27图28(1)身体右转，重心移至左腿，右脚拾起，同时两掌从两侧收至腹前，眼看两要求：挑掌与虚步同时完成。·40·1994-2008 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net