《八极拳六手翻对练》武华彦

百家拳精华八极拳六手翻对练文/武华意演练/成华意&陶底明摄影/徐亚乐“学会六手翻，打架把人掀“这句八极拳谚，直白地揭眼向上：左拳回收于腹部左侧，拳心向下示了六手翮就是用摔法赢人。武术中讲“打“的对练不胜2.乙左脚向前进步，落于甲右足后面，贴紧甲脚踝枚举，而讲“摔”的对练却寥若晨星，由此可见六手翻的宝前脚掌翘起“埋根”：同时左手向前抓捋并下按甲右腕，破贵。需要特别指出的是，“顶、抱、单、提、挎、缠”是八极拳其攻势，右掌迎着甲面直接劈打（图6）。的技术核心，“挨、傍、挤、靠，崩、撼、突、击“是八极拳的技3.甲左掌向上将乙右臂托起，同时身体重心前移，借击特点，它们都在六手翻中有所体现。可以说，六手翻是势猛推乙右臂，收回右拳。一个能够显示八极拳风格特点的短小精悍的对练。它易技术分析：甲打右撑捶是用了六大开的“顶”，借向前学易练，具有很高的实用价值。六手翻侧重于六大开中的冲击的爆猛之力将乙打翻。为达此目的，甲必须用技击八“挎”，不但讲究独特的摔跤招式，而且在摔法中含有打法字中的“崩”，爆发寸劲，打炮萍出般的力量，甲用左和擒拿法，一招之中可以变化出多种击打动作，内含许多手封挡迎面掌要托举接近乙时的地方，使其失去向下砸力学原理和劲法运用、通过练习可以比较全面地提高榕肘的力量。乙用右足“埋根”，可以防止甲抽回前腿脱逃，击技巧。常见的摔跤训练往往是两个人运相单招，一式-一下面的阻挡配合迎面举推打，若奏效可使甲仰面摔倒。完结，缺少连续性和应变因案。六手强则是两个人攻防配三、甲埋根扑身缠，乙拦手下砸肘合，进退互换，环环相布，涂起来兴硬盎然，避免了单练摔1.乙左手逆时针弧线上挑拦按甲左臂：顺势用手指精法的枯燥与机被，为编排巧妙的上乘之作。抓扣甲左肘部，继续往左横拨下拽；回抽后的右手不停武第一段顿，直接绕到上面推甲左肩：双手合力拉推并结合左足一、起势“埋根”绊器，欲摔甲（图7）。1.甲（穿灰色衣者，下同）乙（穿白衣者，下同）并步垂2.甲右手顺时针上挑乙左手，将其向右拨开后，顺势手，相距约三步相对自然站立，目视对方：两人双手同时向右下俯身，同时右脚尖外摆，挡绊乙左脚，右腿外拧并握拳，向前直臂抬起，臂与地面平行，拳眼朝上（图1）。跪压乙左腮；右手下伸扣抓乙左小腿，防其抽拔脱逃；左2.甲乙双拳变掌，掌心朝上，以肘为轴，前臀后扬，双手按压乙左胯；继续右转体向前倾，利用左肩和身体的冲掌由头前弧形下落至肩上，掌心向下（图2）。撞，加上右腿的跪压，上下配合，欲将乙摔倒。3.甲乙双掌由耳侧下落，掌心朝前，掸拂两侧衣襟，3.乙身体路向后坐，化掸甲的挤靠，借重心下沉之接者两臂分别由体侧弯屈上提，双掌变拳停于两耳边，拳眼朝下（图3）。4.甲乙双手由耳根处前伸合抱于喉部，左拳变掌扣盖于右拳面上，再向前平抵而出，拳心朝前，双臂略屈（图4)。5.甲乙屈膝略蹲，左脚向前迈一步，两脚相距约一脚半长：前腿稍屈，脚尖略内扣，后腿屈膝下蹲，脚尖向前站成四六步，双脚全脚掌着地：上步时.两人的右拳都拉回至腹部右侧，拳心向下，左臂不动，左掌变拳，举眼朝上（图5）。二、甲上步右撑捶，乙抓捋迎面掌1.甲右脚上步成四六步，同时右臂外旋前冲，右拳向乙腹击去，拳图310陈震龙男32岁广交武林朋友，弘辆精式精神四川省成都市红花南路38号教师范610811994-2008 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net百家拳精华心机，左手撤回按压甲左肩，右肘逆时针抡动，用肘尖向下技术分析：乙利用六大开中的“抱”，借力向后猛拽砸甲后颈，借机抽回左腿落于身后（图8）。企图将甲拉倒。要达到此目的，仅凭生拉硬拽是不行的，技术分析：甲运用八极拳中的“借力打力”，既化解乙必须发挥技击八字中“撼”的威力，如飓风卷树，连根拔·的抓扯，又顺势使出六大开的“缠”，由下盘进攻，把技击起。甲若用一般的办法.靠着回扯臂后坐身抵抗，则是用八字中的“挨”、“傍”与“拾腿”结合起来破坏乙的身体平了笨招。甲在这里“借力发势”，用上下挤靠拦绊的“挎”衡，贴身粘体，绊足锁腿，令乙跌翻在地。对付抱腿摔的利法反过来摔乙，化险为夷。器是“坐身砸肘”，肘部最坚硬的“鹰嘴骨”借助体重下坠六、甲挂肘圈挎，乙滚顶搋档砸在后脖颈或脊梁骨上，谁也承受不起。因此，在对练中，1在甲向前挤时，乙左手放开甲，前臂内旋，用肘尖为了避免伤害，乙应该将下砸肘改为扇背掌外拐顶撞甲右肋。四、甲绕步圈挎，乙滚顶抵档2.甲借机右转身抽回右臂，同时右肘下压，向外挂开1.甲在乙砸肘未到时迅速起身，上左脚绕到乙右腿乙的顶肘，顺势左臂向内横扫乙胸部，使用左圈挎摔乙。后“埋根”，同时，身体向左拧转，腰部带动右臂，由外向里3.乙右转体，左肩阻挡甲的圈挎，右手抓捋甲的左发旋转力.用右臂里侧横扫乙胸部，下绊上“挎”，欲摔倒腕，左肘顶击甲胸，顺势甩左掌撩打甲档。甲用右手封挡乙乙的攻击（图11正，图11背）。2.乙急向左转体约90度，以右肩阻挡甲圈挎.同技术分析：乙利用技击八字的“的”法爆发寸劲，用时用右肘滚顶甲胸部，顺势前臂后甩，右掌向外撩打甲肘撞击甲肋部和胸部，发挥六大开中的“顶”的作用：随档部。甲用左手封挡乙肘部，同时防止乙右手概（音顶肘后的甩学撩打又运用了六大开中的“单”，即单手发chuai)档（图9），力成招，·普棉似铁张如簧“。甲的右挂肘和左圈挎要随技术分析：甲用六大开中的“挎”摔乙，发出旋转的着转体同时近行，发力顺达，快速凶猛，一气呵成横扫力，自身下盘必须稳固，所以甲左是上一大步，面心前移，步型落成似弓非弓的三角八棱步.拧腰坐胯，运用碾震的步法加大打与摔的力度和速度。乙为了稳定重心，左转体后也站成三角八棱步，借着旋转的滚赫力，用右肩阻挡，用右肘和手进攻.化被动为主动，解除武险情，重创对方。为了避免伤害，乙要将搋档改为用掌拍甲大腿里侧。五、甲顺步翻挎，乙反抱牵羊1.乙在概档受阻的情况下，迅速右转体约180度，撤回右腿，顺势右臂上图6挑，顺时针缠绕，将甲右臂从自己的头上拨挑过去，同时右手向外旋拧顺甲右臂下滑抓捋甲右腕，左手掌心向内托抓甲右时，双手合抱，借者右撒腿后坐身的机会，用力向后下捋带甲右臂，欲将其拉倒。图8图10正2.甲利用乙的抻拉顺势而进，右脚上一大步，落于乙左腿后“埋根”，同时用右肩、腰、胯挤靠乙.配合右臂向外侧下方的翻挎与右腿的拦绊，欲将乙仰面摔倒（图10正.图10背)图10背图11正图11背原广香为19岁装习式术是我们的权利，弘扬武术是我们的义务，演交天下武发11八：意山东省济宁市实验中学理科国班272)1994-2008 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net