李小龙重踢法训练世界最强格斗武器(魏峰)

李小龙重踢法训练世界最强格斗武器(魏峰)-四书格
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录训练前必读A腿功标准训练第一阶段课程3第1个月的训练内容(前半部分)3第1个月的训练内容(后半部分)41腿功标准训练第二阶段课程…65第2个月的训练内容(前半部分)65第2个月的训练内容(后半部分)79腿功标准训练第三阶段课程.....87第3个月的训练内容(前半部分)87第3个月的训练内容(后半部分)104腿功标准训练第四阶段课程122第4个月的训练内容(前半部分)122第4个月的训练内容(后半部分)154腿功标准训练第五阶段课程…175第5个月的训练内容(前半部分)175第5个月的训练内容(后半部分)200腿功标准训练第六阶段课程·…214第6个月的训练内容(前半部分)214第6个月的训练内容(后半部分)223附:气功(站桩功)练习230常见训练问题解答233后记236PDG
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