梅自强-颠倒之术-养生内丹功九层十法真传

从养生的角度说，“无为”是一种佳境。现代人生活节奏高度紧张，有了“无为”，人体机器可得到调节，从而缓解其损坏的过程。本书告诚读者对“生命在于运动”不可片面理解。运动（包括视、听、言、动)是外在的消耗，人要动静结合，还需内向的养生。变外向消耗为内向养生的“颠倒之术”，是符合辩证法的。