正统道藏洞神部方法类-上清司命茅真君修行指迷诀–

上清同司命茅真君修行指迷訣經名：上清司命茅真君修行指迷訣。不著撰人？一卷。底本出處：《正統道藏》洞神部方法類，参校版本：《雲笈七籤》，骸者春六十一收入部分内容上清司命茅真君修行指迷訣上士修行烦炁訣煉炁正偃外，徐漱醴泉咽之，莫阴口行炁，口但得吐炁，鼻但得入炁，不欲令惡炁入也徐缩鼻，莫大極滿，極滿難還。入五总已，一总可吐，莫大極。一总数之十數，屈指至九十息，疲可慇中，四九三百六十息為一意。思脾中黄炁，大如鸚子，常念之，意中有疲倦，當先惊炁三七二百一十总。煉炁還令腹平滿，平滿藏炁不大令出，阴炁七十息，莫致頻擊之，炁當隨差上，竟流四支，自熟下至足腳。徐調炁，還至胃管喉咽，使繞臍一二三四，即還管矣。煉炁偃外為之，日出便當坐行之。煉炁七十息，四五度白菱去矣夫委炁善煉炁，急擊一九、三九於意佳，四九事竞。煉炁一竞，使人身醴不知痛，擊卒急處，煉疾也。夫委炁先在口，口含半鸚子睡，當千咽、常唾，故遣口中津洵持用，待竭二日，十息解醴身。解醴身時，如委衣三七二百一十息，一竞，常被髮為之佳。一法：從足起於上，尋除陰脈，上隨小便内經腎，尋除至喉，復從上下，炁如機紋，正向喉中，來入淺腹，養注足。五色炁常取，令分明置喉中，從胡脈下，常存三元三规，成著腎，腎规裹青，青赤表黄，黄己日白，妄見目止。煉炁三规，即三元也。即注泥丸、絳宫、丹田是也。上規一曰煉炁不息。正偃暝目，阴口被髮，兩手張，腹小缩，鼻微縮，還未及，因復取唐還炁，腹不得随也。十总一屈指，至七十息一咽，復更盛，炁存胡脈中，平平涓泄，復七十息一咽，小脅小腹，炁上入腦。外真脅斑，駁上承髮，三七二百一十息，令炁莫交錯，調適守治精神炁新，處形常安。如五藏無主，形醴赢瘦，憊筋緩骨，重難以行步，榮華枯落，皮膚革去，十指無色，精炁虚瘦炁乏，乃信此為候。天老十干第甲經十二月炁法第甲日，精至一旬之時。滌蕩五藏，渴飲水漿，顏色脫去，小便赤黄，大便微難，糞而炁剛，腸中雷嗚，如有臧傷，逐除邪炁，無或恐惶，行苦艱難，兩目芒芒，時節春秋，日月短長，陰陽損益，皆如經章。第乙日，精至二旬之時。毅熙始益，邪炁逃亡，真炁微弱，以水為根，忽然恍恍，志意悵悵，守之無失，華池玉英，以是為法，外起案林，形醴瘦弱，難以動行。第丙日，精至三旬之時，精炁如故，毅炁無滓，兩炁交错，莫肯適住，意中恬然，不思毅食，精炁在内，王相用事，至誠之效，努力可副，堅守無失一功成事遂，華池玉英，潔白可喜。第丁日，道至四旬之時。穀炁離形，精炁獨治，脈炁微弱，乍去乍來，顏色益澤，日受其故，心志悅欣，不復恐懼，肌肉日生，血炁有餘，光華滑利，往來應度，經營陰陽，和調補寫，身形潤澤。第戈日，道至五甸之時。精炁安處，外事屏去，五藏和調，精神内養，凯而安席，皮膚改更，動作引步，至精不效，神炁浮游，數見萝寤，外時自驚，若有響鹰，唤呼光影，髻實志苦，高精所至，信效為佳第己日，道至六旬之時。精炁利安，上下和通，髮膚潤澤，支醴易行，行步伏故，耳目聰明，志意漠然，不復恐惶，屈身利便，機阴和良，不念穀食，咽炁益胎，得酒而飲，得食而食，多少自在，無所縈禁。第庚日，道至七旬之時。精炁如通，漠然安定，孔竅調和，五藏潔靜，呼吸精炁，滌邪納正，去惡遠新，安然清静，内理志炁，外貌日盛，動故踴躍，輕其足經，若好靜處，不與人爭，至精之效，以為道經。第辛日，道至八旬之時。炁游八極，榮衛充盈，調炁便利，往來歧經，上下表裹，潤澤和平，五藏皆定，經歷仙庭，恬啖無欲，安然而寧，心志安悅，休惕不篇，內無恐懼，歡樂平生，長守無失，道著神成，既有效驗，度世長生第王日，道至九旬之時。精炁充滿，靈神開張，懦者而剛，弱者而強，損者復益，廢者和