昆仑仙宗.初级功法修炼入门

意去推仙骨几次以后，用手在学员的头正后上方试看气有没有一阵一阵的上。涌泉穴的气若是有引上来，它的气是在头顶的正后上方（水穴位置）一阵一阵的热气，若是涌泉穴的气没有上，那么学员要重新再从脚踝、膝盖、后腰、肩膀、肩胛骨再一次一次放松之后，再推仙骨，反覆练习直到气能调上。涌泉穴的气有调上来时，学员就要仔细检查头顶水穴位置、双手心的劳官穴、双脚心的涌泉穴，是否气有同时感觉在跳动，若是同时有跳动，就是气遍周身，称为「五心相通」。头顶心、二手心、二脚心共为五心。五心相通的气若是调起来，用手轻轻搭在学员头顶的正后上方，会有一阵一阵的热气上。骗不了人，有就是有，没有就是没有。※调气时最重要舌头的贴法要正确，否则气是不容易调起来。站姿的调气：外型注意两脚与肩同宽，脚尖向正前方平行而站立，全身必须放松，全身必须用意竖起中定。舌尖背面卷起贴在水穴上，两手用意轻轻浮起来，从脚踝用想往身体两边放松出去，膝盖用想往身体两边放松出去，后腰用想往身体两边放松出去，肩膀、肩胛骨往身体两边放松出去，全身的重心往涌泉穴轻轻移动，调整到头顶水穴的气一阵一阵的上。若是头顶水穴的气没有上，重新检查舌头有没有贴好，再从下往上检查脚踝、膝盖、后腰、肩膀、肩胛骨重新一次一次的放松，全身的重心往涌泉穴移动，调整重心到气上头顶的水穴上。站姿的气若是调起来，用手轻轻搭学员头顶的正后上方，会有一阵一阵的热气上。站姿的气调起来比坐姿要强。※站姿的调气能否顺利调起来，重点在舌尖的贴好、膝盖能否放松为关键。4、如何转腰椎炼气入门腰椎指的位置是肚脐、直线往后看接触后腰三椎、四椎中间的那一区块。百病从腰起，腰椎是连接全身上下神经的中心点。若是受伤经常会很麻烦，长期姿势不良，引发脊椎侧弯、脊椎变形、长骨刺。脊椎变形严重时，还会引起胃胀气、胃痛不断、肺部呼吸不顺、心脏无力、心悸等