《心意六合拳单操把解析》顾坚

①心意经典C不通强调五、托天塌地烟城，的明轻步站（熊出洞，见十大真形熊形图)动作：左足向前垫步，右足向前上步，屈膝下蹲，左大腿与小腿成90度，右大腿与小腿成100度，全足掌着地：同时，两掌向前搓出，右掌在上，左掌在下，如握绳子般向前而出，身微曲，两臂心意大合学单绎把解析屈肘，右掌置于右小腿内侧，距地约二拳，左掌在左膝前同高，两掌心朝下，掌指均向前，目视前方（图1）。动作：右足向前垫一步，并蹬地向前起跳，左足随之，身体向上腾起，两掌随之外旋，使两掌心向上，掌指朝前，向上托起，右上左下，目视前方（图2）。，动作：上动不停，在空中两掌内旋，左掌从右肘下经右臂内侧向前搓出，右掌往回捋回，两掌心朝下，掌指均向前，身体右转，目视前方（图3）。边曲角动作：左、右足同时落地踏实，屈膝下蹲，两掌直臂向下塌（按）去，姿势和要求同（图1）相同，见（图4）。要点：托天塌地，属猴形，锻炼时必须突出出动作的“托”、“塌”的对立劲力来。古谱曰：“猴形闪躲最为能，进退腾挪是根本，闪手打人不易防，金沙迷眼最难防。”猴有偷桃之巧，上树之奇，坠枝之力。练习时，身体上纵，要和左右掌内旋变鹰捉下塌一致，落地下蹲，要沉(5)着稳定，既要灵活敏捷，又要气势剽悍，其拳学真谛，是借自身之劲而落下，使彼于身，如天之下塌最此动作为左势，右势动作与左势相同，唯左右相反。坚附：线路轻步站左势身体上纵右势身体上纵