《中华棍术》李士信

wuxue.iguocui.com“棍术基本步型”部分，主要介绍棍术中的基本功架，过去称武术为功夫、把式等。俗语说：“把式把式全靠架式，没有架式就没有把式”。这里所说的“架式”，主要是指这些基本步型、步法、手型、手法、身型、身法等基木姿势。“棍术基本步法”部分，是介绍承接基本步型的各种移动方法，从起、落、行、走到击、弹、踹、跳等。“基础棍法”部分，是本书的重点部分，笔者尽量汇集了各有名门派的棍法，并作了一些说明，使读者对中华棍术棍法有个全面了解。少林棍法据记载是18法，而本书总结了48法，尽量力求全面详尽。“基础棍术”套路部分，顾名思义，是以棍术的基本动作编撰而成的短小精干的套路，包括了棍术中的基本步型、步法、棍法，是棍术人门的套路，一般人都做得了，供初学者练习棍术时参考。“蟠龙棍”套路部分，不光包括基本步型、步法、棍法，而且有一些高难动作及跳跃动作，属于提高方面的套路，以供有一定武术基础的读者练习。“棍术攻防技法”部分，是以两人对棍形式进行一攻一防的练习，以便使读者明了棍法的攻防含义。现在许多青少年练习棍术，喜欢动作花一些、有气势，这是无可非议的，但往往忽略每一招势的作用和目的意义，也就是说攻防含义。其实武术的攻防，恰恰是中华武术最精粹的东西，舍此与体操无异。因此特意列举了多组攻防棍法，以供读者参考。另外，在阅读本书时，有几点需要加以说明：一是方向定位。练习者起势时站立的方向：可假设为前面为A方向，后面为C方向，左边为B方向，右边为D方向。将不动的场地方向定位后，身体的向任意变换，都以定位的