古易筋经新注汇粹.钱惕明.扫描版

前言我第一次听说“易筋经”功夫，是在少年时期。那时寒舍坐落在无锡县乡间的一个小镇上，镇上的茶馆经常请说书先生来说书。家父是老听客，我是小听客，常常跟着去“听书”。前那次说的是《岳传》中岳飞大战牛头山的故事。当说到岳飞上阵与金将对仗时，几乎挡不住对方攻势，在千钧一发之际，岳言飞运起神功，大喝一声，一枪把对方挑于马下。这时，说书先生大卖关子，问听众：你们知道岳飞运的是什么神功吗？是“易筋经”！一连说了三声易筋经。接着又扮演岳飞运功时的豪气，大喝一声，博得满堂喝彩。当然，说书先生讲的与武侠小说一样，同属艺术夸张。但是，在我幼小的心灵里却从此埋下了“易筋经”的种子。直至1952年入室武当丹派一代宗师李景林的嫡传弟子杨奎山（林甫)门下，依然心仪易筋经。几年以后，在60年代初，一位至友赠我一册旧书《卫生要术一易筋经义图解》。幸得先师杨奎山允准，并在先师指导下练习。练之日久，颇有所得。于是，我探积索隐，搜求多种版本的易筋经，作比较研究，并予试练。经反复实践体悟，感到易筋经确实是强身健体、保持青春、延缓老化、涵养心灵的好功法。这样的上乘养生法，应当在全民健身运动中普及，让它在更大的范围内发挥应有的作用，于是我萌生了整理编写易筋经的念头。恰在此时，国家体委武术研究院1993年夏在北京举办“全国首届武