黄鹤龟蛇功.荣亮.扫描版

黄鹤龟蛇功.荣亮.扫描版-四书格
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THE END
《黄鹤龟蛇功》题辞人生健身强体之术很多,而锻炼的方式方法有些是从动物身上学来的。所谓“熊经”、“鸟伸”、“猿攀”、“氏焦顾”,都是我们祖先总结出来的有效经验。汉表名医华佗提出所谓“五禽之戏”,号召人们模仿虎、鹿、熊、狼、鸟的动作姿态,进行肢体活动,以增强体质,防治疾病,这是很,有道理的。华中师范大学体育教学研究部副教授荣亮同志,平日除授课外,又潜心讲求导引,在“五禽我”的基础上加以发展,以为黄鹤、龟、蛇,都有可学之处,规其展翅伸足、俯|身仰首,用之于人,尤为有益。因参考旧说,增以新法,创为“黄鹅龟蛇功”,绘图说明,轻而易行,是诚延年益寿之良法,有禅于社会甚大。既编成一书,请余题辞,因书数语归之。张舜徽1986年6月
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