气功1981第三期

气功1981第三期-四书格
气功1981第三期
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THE END
曩ω杂志第二卷第三期路站站语曰土帛内导写|木上海市中医门诊部陈运浩吐纳导引术,能强身,可治病,我国古代已广为流传。经过实践,证明本法适应于治疗冠心病、高血压、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、慢性胃肠炎、肺气肿、支气管炎、哮喘、慢性气管炎、慢性关节炎、软组织损伤、颈肩腰腿痛、妇女月经不调等疾病。本法在清代称“陈家门气功”,只凭师传口授,故流传极少。八十七岁的柳柏春老师,秉承天津王澄久老师功法,再传给笔者。本文是按柳老师的传授内容,结合个人十余年练功实践整理而成。本法是“动的静坐功”,不仅在吐纳中强调鼻腔喷气、山根纳气的呼吸运动,在导引与按摩中,也强调肢体运动和呼吸运动相结合,注意以动为主、动静结合、动柔相适。柔,就是全身放松,排除杂念,做到松中有紧,柔中有刚,刚柔相济。一、吐纳法(图1)吐纳是本法最主要部分。练功前首先要活动四肢,或做八段锦,或做广播操约十分钟左右。在无风处保持空气的收收0格0冷00000”0站0业治0业”0论沿0”治0。97·
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