《峨眉拳古传功法》董如军

蛾眉举古传功法着如军城眉举古传功法董如军田之间，用鼻吸气人小腹。随即将气从鼻中迅速簧出（图4）。4.接上势。两臂屈肘收至胸前，同时吸要求气；然后再向体前斜上方托起，用鼻喷气身正、头直、提红，将气从会阴沿餐脉，印门提到百会穴，(图10)。有气感冲吴顶的感党。是求四、浑兄托气当往下喷气时，两翻要伸直后崩。内气接上势。两手章十指战交叉手（图S)。两手臀内旋向体前料要充实；身体下俯后，用力延然喷气。上方45度种臂托靠，草心向上。粗手掌时吸气：向上托掌聊间，六、二部粗山E10图11气流到头溪时，用鼻快速有力地喷气（图6）。接上势。两臂下落于脚前。成交叉势，左手在内，右手在外要米两掌心向内，同时吸气（图11）。随即两臂向体侧猛然平仲展开向上托双幸时。气流到劳宫，气蓝丹田，加强小周天运气被用鼻快离有力喷气（图12）。达到内气充蓝。反复做3遍。五、金龟青号要米1.接上势。两手胃往上方托天，拉开助部肌肉，身体往上拔，两臂将伸开时，用鼻延然喷气，动作与吸气、，喷气协词配合。吸气到胸部（图7）。七、琳打腹都2.上动不停。两臂屈肘、两手攀经西部、.胸部、丹田向下伸上.接上势。两手辈用力缓慢按下，草心向下，意想手按压两臂，律心向下。同时身体向前弯园，两手掌触地瞬间，用鼻往下座山、气往上顶之感党（图13）。黄气（图8）。2.上动不停，两手握参屈臂经体前向上举至头横；然后两手3.两手臂随身体拾起《图9)，还原成挥元托天势（参见图臂内旋下落，从体侧向后伸手臂，前心向后，同时以腹式吸气至6)。随即接做“金龟等弓”，反复澳练3次。丹田。内气有充实之感：随即州鼻往外喷气（图14）。2图6图7图85