六分钟强身长寿功.孙海云.扫描版

六分钟强身长寿功.孙海云.扫描版-四书格
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THE END
目录第一章基本功理…1一、生命之本一气与血…。1二、病变与衰老1三、气血的通道3四、“气”对人体内气血的作用…5五、恢复型锻炼与强身长寿…7六、气功要领…8第二章功法介绍10一、六分钟强身长寿功10二、武当复明功…25二、常用穴位体表定位图解444..31第三章练功问题解答38-“、练六分钟强身长寿功时应注意哪几点38二、什么叫全身放松?怎样才能做到全身放松…38三、全身放松后练此功的作用…39四、怎样才能练好六分钟强身长寿功…39五、练武当复明功时应注意哪几点…39六、什么叫吸足呼尽?怎样才能做到吸足呼尽.39七、为什么练武当复明功时…定要吸足呼尽,39附录…功理功法的理论探讨…41·14
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